I söndags simmade jag och efter det började jag få ont i halsen framåt kvällen. Med halsont och heshet i början på veckan kulminerade det mot slutet av vecken med lite snuva och trötthet. I fredags var jag inte på jobbet för då jag vaknade på natten med huvudvärk. Jag försökte med en alvedon men det var lönlöst. Jag hade inte mycket annat att välja på för de dyra migräntabletterna var tyvärr slut. Är det migränhuvudvärk så finns det inget annat som hjälper och det var precis var det var! Gary finns pusslat in så han kom hemcyklandes med nyinförskaffade tabletter till mig kl nio. Jag började inte bli människa förrän tolv. Då tog jag en enkel skorpfrukost. Huvudet var helt väck hela dagen och känslan av att vara dizzy! Den känslan har funnits idag också, men förhoppnikngsvis är jag bättre imorgon. Det är alltid svårt när man blir sjuk på våren för man uppskattar inte alls de vackra solstrålarna då. Det känns bara jobbigt - för man blir ju så mycket sämre av att vara i solen! Nya krafttag..........! Men bacillerna går väl runt för sonen har börjat att snörvla och hosta!

I torsdags blev det en halvtimmes morgonjogg och sen kväll vid mörkrets inbrott körde jag några löpintervaller i Nolhaga. Mörkret lurar farthållning och stegen antyder mer släpande karaktär för att innfinna någon form av trygghetskänsla.

Fredagen inledde jag dagen med en halvtimme på spinningcykeln. Vid lunchtid sprang jag ett halvtimmespass insprängt med 14 st korta backintervaller. Backen mätte 20 sekunder och start skedde varje minut. I det fina vårvädret joggade benen vidare till simhallen för ett kortare simpass 1500m.

Idag lördag sprang jag en timme på morgonen och cyklade på racern 1 timme på eftermiddagen. Det återstå att se om det blir sim imorgon. De passen är ju lätt räknade och nedräkning inför tävlingsstart börjar närma sig.

Vanligtsvis har jag på musik när jag cyklar men imorse lyssnade jag på radion för omväxlings skull. Jag blev inte vidare sugen på att äta frukost efter den ena med den tredje äckligheten som nämndes i programmet. Folk fick ringa in och berätta om nya smakupplevelser som de varmt rekommenderade! Tja, vad sägs om att inleda dagen med ett flödigt lager med ketchup på ett knäckebröd. Överkokta makaroner strilat, mosat med ostbågar över för att ibland spetsa till det lite med majonäs! Eller vad sägs om den nya energidrickan där du får lite av varje som killen uttryckte sig - hälften cola och hälften mjölk. Det är kanske framtidens supermellanmål.........

Jisses! Appropå inlägget för en vecka sedan så suger kursstudierna verkligen musten ur en. Träningen är annars ett perfekt avbrott men icke sa nicke. Jag var helt orkeslös och det blev inte alls så många träningspass som jag tänkt mig under påsken. I måndags sprang jag i alla ett 4km lopp. Närmare bestämt DM på en väl kuperad bana. Efter omständigheterna är jag rätt nöjd. Energin kommer och går och man får ta vara på när den finns. Igår blev det två kortare pass. Ett 35min morgonlöpning och på kvällen några löpintervaller i Nolhagasom varade 2.30min och lite vila. Mörkret hade börjat ge sig till känna och de avslutande intervallerna sprangs i mörker.

Idag cyklade jag 35min på spinningcykeln och ett halvtimmespass på löpbandet på min rast. Intervaller med arbete 45 vila 15 fick pulsen att stiga riktigt högt och flåsandet också dessutom.

Nu har jag hållit på ovavbrutet med avbrott för frukost och lunch med Montessoriredigeringar, tillägg, ja allt som tänkas kan. Nu bara jag måste ta ett break och stilla mina tankar. LÖPNING! Det blir ett fortsatt kvällsskift med arbete. Still going....... 

Igår gick jag upp tidigt och drog igång med mitt studiearbete hemifrån. Jag satte igång tidigt i ottan, tidigare än om jag skulle varit på plats på jobbet. Effektivitet! Jag har hur många saker som helst som helst bör vara klara efter den här veckan men det är inte så att det är några inlämningsdatum än.... Jag måste bara strukturera för att inte tappa greppet om alla smådetaljer som ska fixas innan jag glömmer dem. Det är jag själv som satt upp som mål att det och det och det och det ska vara klart! Inatt har jag värkt fram två estetiska övningar till min svenska pärm. Med lite sent surfande för att hitta idéer så har det klarnat på den punkten. Nu ska jag "bara" illustrera och skriva ner dem. Men det är inte alltid det är gjort i en handvändning.

Efter några timmars arbete vid datorn igår tog jag ett brejk mitt på dagen och cyklade ner till simhallen. Väl nere i simhallen möttes jag av den stora uppblåsbara Regnbågsön. Lek och plask alltså! I ett huj raserades mina simplaner men efter lite övervägande och span efter antal inne i simhallen beslutade jag mig för ett besök i plurret ändå. Eftersom målet med passet bara är att komma igång går det lätt att ändra tankarna om vad som ska simmas. Nu är det simvana och simuthållighet som är prioritet så därför plaskade jag runt och gjorde otaliga serier med 50m i en timme. Jahg upplevde det faktiskt att jag hade mer rent spår det här passet än dagen innan.

Både eftermiddag och kväll ägnades åt studierna. Snacka om fyrkantiga ögon! För att släppa loss tankarna något tänkte jag dra en halvtimmes löpning men det fastnade enbart vid tanken. Lite skav i halsen började göra sig gällande och i skrivande stund får vi se vart det bär hän. Därför avvaktar jag morgonpass idag och fortsätter att fixa till imagen med de fyrkantiga ögonen! Japp, där slog klockan sju och nu drar mitt arbetspass igång...

Nu var det dax att simma lite igen och ett nästan entimmes pass i bassängen fick trötta min kropp. Efter det var det simträning för Simklub ben Alingsås som jag ledde från land. För att inte fastna i sterotypa simserier simmade barnen avslutnigsvis jägarmarsch i vattnet. Men för att kunna simma om hela ledet fick de trampa vatten istället. På min startsignal skulle de blixtra till!

Några timmar vid datorn och skolarbete fick eftermiddagen att snabbt rulla iväg. Den sena kvällen förgylldes med ett löppass i Nolhaga, entimmes långt. Jag brassade på så gott det gick 2 st fyrakilometare med lite vila emellan. Där rök alltså bästa TV-tiden. Den annars så heliga Sportspegeln med lite nedvarvning inför en ny arbetsvecka fick stå tillbaka. Saker och ting förändras.....Ibland är det också läggningav barn! Förr kunde man förbanna sig och undra vilken idiot som ringde mitt i Sportspegeln men nu kan man själv plocka upp luren och vara den som ringer bara för att dygnet bara har 24 timmar........ Mera simning imorgon!? Simskolan har ju börjat den här veckan!

Istället för ett löppass åkte racern ut en sväng i det fina och varma vårvädret. Utan cykeldator var det endast klockan på armen som jag hade som träningshjälp. Inte heller hade jag någon vattenflaska med mig! Den cyklade jag ifrån! Jag roade mig med att checka kadensen då och då och känslan jag fick var att jag nu lättare kunde hålla ett högre pedalvarv. Men  så fort det kom ett litet motlut och om jag stumnade det minsta lilla hade jag lite svårighet att behålla trycket på det sätt jag ville. Jag cyklade Alingsås - Magra tur och retur. Det var ett bra första pass.