Då var det dax för en liten sammanfattning av gårdagens tävling Horla triathlon. Det bjöds på strålande fint väder om än lite för varmt för mitt tycke och smak. Ingen våtdräktssimning var tillåten så det var bara att testa den nya tävlingsdräkten och se vad den gick för. Otroligt skönt att tävla i heldräkt och inte ha något som drar åt för magen när man t ex sitter dubbelvikt på cykeln! 22 grader i vattnet och lite insim placerade jag mig lång ut i kanten nästan bland näckrosorna för att slippa första starthetsen. Och det lyckades fint! Trots detta hamnade jag rakt på boj nummer två av tre så navigeringen var nog helt okej. Under simningen brukar man inte känna igen folk men jag och Jenny Nilsson tampades bredvid varandra. Och som sagt jag har min fart på simningen och det händer inte så mycket mer om jag tar i vrålmycket mer. Något att jobba på och när finns den tiden. jag brukar vanligtvis simma tretakt men man tittar ju på de stora mästarna.... På längre distanser simmar de tvåtakt. Jag gjorde den korrigeringen till denna tävlingen och andningsrytmen vid tävling tycker jag fungerade bättre. Krafter fanns för att simma bättre men när man inte har mer grund att falla tillbaka på så vad kan man begära. Upp på simningen hack i häl på Jenny. Linda Eriksson och Sofi Dovrén var redan uppe ur vattnet. Fortsättning följer. Kaffet väntar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har jag kört pass på Hälsostudion. Jag kombinerade ett 30 min Corepass följt av 75 min spinning. Fyra lång intervaller och med snudd på tangera första intervallens topp på alla gånger utom den sista då jag inte mäktade med två pulsslag upp. Jag ...

Igår krävdes mental övertalning att kvällspasset skulle bli av. Källarförrådet är inte direkt varmt men när man kommit igång är det helt perfekt. Den biologiska klockan förberedde sig kväll men....... Adrenalin, svett och pust så blev det ett hyfsat ...

Då var en dag på arbetet till ända efter några dagars "ledighet". Jag skriver det med citationstecken för jag ser mig aldrig som ledig i och med kursen. Jag har det alltid hängade över mig och visst har jag lagt ner ett antal timmar på dygnet till ku...

Det är med vånda, eller jag vet inte, som jag i lite småskaligt har tänkt mig att starta upp mitt skrivande igen. Egentligen slutade jag abrubt i somras när det var som mest roligt att skriva under tävlingssäsong. Men nu blir inte allt som man tänkt ...

Här är några bilder från familjens Österrikeresa till Bad Hofgastein. Det är ett ställe jag varmt kan remommendera att åka till på sommaren. Det var full aktivitet hela tiden...... Vill man kan man ju lata sig också! SPA-anläggning och pool hade vi p...