Jag ska försöka sammanfatta några av semesterdagarna och då smälter allt bara samman. Vad har vi gjort egentligen? Det har blivit lite träning och sammantaget ifrån när jag jobbade har den dosens ökats på. Det gäller att inte gå på för mycket bara för att man vill. Lite cykel ute, ett corebollpass, rehabövningar och två rejäla simpass igår och förrgår. I tisdags simmade jag från Hästabadet till Tarzanbadet två gånger och var i vattnet strax över timmen. Igår simmade jag i släptåg med Gary och Martin Flinta i Rådasjön i en timme och en kvart. Gary och Martin simmade längs vasskanten och jag höll mig mitt i sjön och försökte gena för att ha någon som helst chans att komma fram till punkt B samtidigt. Det har alltså blivit två bra distanspass och jag hoppas det ska göra sitt.

Martin hjälpte mig och Gary med lite positionsändringar på cykeln så nu sitter jag än djupare. Antagligen är det så pass bra som det går med en linjecykel som jag har. Jag hinner inte direkt köra in sittställningen till Hallstahammar men det kändes fint när jag rullade hem från Vittene- Alingsås igår. Nu blir det ganska lugnt idag bara testa av alla grenarna lite lätt och definitivt imorgon då det blir bilresa upp till Köping.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag har jag kört pass på Hälsostudion. Jag kombinerade ett 30 min Corepass följt av 75 min spinning. Fyra lång intervaller och med snudd på tangera första intervallens topp på alla gånger utom den sista då jag inte mäktade med två pulsslag upp. Jag ...

Igår krävdes mental övertalning att kvällspasset skulle bli av. Källarförrådet är inte direkt varmt men när man kommit igång är det helt perfekt. Den biologiska klockan förberedde sig kväll men....... Adrenalin, svett och pust så blev det ett hyfsat ...

Då var en dag på arbetet till ända efter några dagars "ledighet". Jag skriver det med citationstecken för jag ser mig aldrig som ledig i och med kursen. Jag har det alltid hängade över mig och visst har jag lagt ner ett antal timmar på dygnet till ku...

Det är med vånda, eller jag vet inte, som jag i lite småskaligt har tänkt mig att starta upp mitt skrivande igen. Egentligen slutade jag abrubt i somras när det var som mest roligt att skriva under tävlingssäsong. Men nu blir inte allt som man tänkt ...

Då var det dax för en liten sammanfattning av gårdagens tävling Horla triathlon. Det bjöds på strålande fint väder om än lite för varmt för mitt tycke och smak. Ingen våtdräktssimning var tillåten så det var bara att testa den nya tävlingsdräkten och...